ラマダンフィニッシュ

こんにちは、カナです。

1ヶ月のラマダンが終わりました！
自由に飲食できるって、素晴らしい！

色々と勉強になった1ヶ月でした(^^)

ラマダンスタート

こんにちは、カナです。
まだモルディブにいます。

今日からラマダンスタート。
1ヶ月間、断食です。
といっても、日没後食事できるので、昼夜逆転な感じだとのこと。
お腹空いたなー。

小の話

2020 /02/22　vol 02です。
0と2がそろったんで　書いてみました。

皆さんこんにちは自己紹介をちょこっと、
現在はBKSアドバイザリースタッフのキヨコです。モルディブのダイビングやサファリの質問にお答えしています。

前回の話を読んだ皆さん、大きな方からお話ししたので、今回は小さい話じゃないかと思っているでしょう？そうです、なんのサプライズも無いその通りの小さな方の話をしたいと思います。

皆さん、ダイビング中のおしっこどうしてますか？

私先日、タイのセイルロックというポイントで潜りました。
この時期こっちの海はオフシーズンなんですね、風が当たる方の海になるようで、その日は風がつよくて、すごく揺れて船酔いでゲロゲロでした。
そしてすべてレンタル器材で潜った私はウエットもレンタル、一応インストラクターという肩書もあり、周りフランス人なんで私の事はしらない人ばかりですが、旦那の手前もあり、長女も一緒に潜ったので、おしっこを我慢に我慢を重ねて何とか、ダイビングを終えた次第です。

ボートにはトイレがあり直前に行ったのに、しちゃいけないと思うとしたくなるのが女心、エントリーしてすぐなんだかトイレに行きたいなと思って、３０分くらいでガイドにトイレとジェスチャーしたけど、わかってもらえずか、ウエットでしちゃうだろという暗黙の了解なのか、1時間きっかり潜って膀胱パンパンのまま何とか漏らさず、トイレに駆け込みました。


モルディブのサファリでもこれはよく見る光景、
モルディブの場合、私は見てる側。
だって、私は最後の方はラッシュと短パンで潜っているので、おしっこは、いつでもできるんです。
もう垂れ流し状態です。ずっとしてるわけではないですよ～でもしたくなったらいつでもできるという安心感があると全く気分が違います。
おしっこしてるときはフィンキックが止まると誰かいってましたが、そんなことはありません、フィンキックバンバンしながらおしっこできますよ～（何自慢？）

でもお客さんは違いますよね、特に女性はウエットの中でおしっこをするのに抵抗があるようで、
かなり我慢してしまう方いらっしゃいます。
ウエットでおしっこしたくないから、ダイビング前はお水は飲まないって方もいます。

でもこれは、ダイビングには良くない行動です、水分をちゃんと取らないとタンクの乾いた空気を吸うので、体が脱水症状になったり、減圧症になりやすくなります。
ナイトロックスを使っていても減圧症にならないわけではありませんので、きちんと水分を取らなくてはいけません、
でもそうするとおしっこが我慢できないという悪循環に。
なので、
ある程度我慢して限界が来たら
もうウエットでしてしまいましょう！

問題はウエット内でした後はどうするかです。
よくあるパターンはウエットの首の部分からバカバカ海水を入れて中のおしっこをできるだけ洗い流すというやつ、
はっきり言ってこれをやる場合は、浮上直前におしっこをするとあまり臭いが消せません、
なので、おしっこは浮上10分くらい前には終了させて、状況が許せば、安全停止中も水を入れて洗い流しながら止まるという上級者スキルを使ってください。

このパターン一つ問題があり、ワンピースのウエットの場合で、ウエイトベルトをしている方、
いくら上から水を入れても、ベルト部分で止まってあまり下半身まで流せません。
これに気が付いていない方いますので、気を付けてください。

といってもベルトを緩めると、落ちてしまうかもしれないし、
最初からおしっこをしようと思っている方はBCDにウエイトを付けるタイプのものを使うといいかもしれません。　
上手く洗い流せてないと感じたあなた、浮上後水面でウエイトベルトをガイドや近づいてきたドーニのスタッフに預けるあるいはBCDの前のベルト部分に引っ掛けるなどして、すいめんでも洗ってください。
　ドーニに上がった後でもなんか臭うかも、と思ったら、はしごを上げてしまう前に、天候状況などが許せば、ガイドにトイレ～と言って海に飛び込みウエットを全部脱ぎ、
最後のおしっこをしながらウエットをゴシゴシ洗うという手もあります。

こんな感じがモルディブサファリでは一番多いパターンではないでしょうか？

ではこれ以外の方法を

ウエットの内側がスキン
（ゴムそのままの生地）の物は海水を入れるとおしっこが綺麗に流れていくと聞きますが、水着にはおしっこついてますので、たくさん海水入れてくださいね。

年間通して水温が28度前後あるモルディブは
サーフィン用の上下が分かれたウエット
を着て潜る事も出来ます。（今はダイビング用でもあるのかなぁ）
これは便利、下が分かれているのでウエイトをちょっと上にずらして、ズボンの方に海水を入れて、おしっこして、海水を何度も入れて洗う、これでかなり臭い消えます。
水面でドーニを待っている時にズボンの方を下げておしっこして上げる事も出来ちゃいますね。

上着の方だけウエット地の物を着て
下はラッシュ地でできたレギンスを着る、
もうこれは何もしなくてもフィンキックするだけで洗われる感じです、シルエットが嫌な女性ダイバーの皆さんは上から短パンを履くと可愛いです。普通に潜ってても臭いはほとんど消えますが、一応水面でズボンに海水を通しておいてください。

最悪ドーニから飛び込めなかった場合は、ウエットの下を脱がず本船に戻り、スタッフに言って止まっているボートの後ろに飛び込んでウエット洗うか、本船の後ろの海水が出るシャワーの水を使ってウエットを洗ってください。


おしっこをウエットでしてしまうのは全然問題ありません、
我慢する方が健康には悪いし精神的にも良くありません、
おしっこをしてはいけないような雰囲気も良くないと思います。

膀胱炎、脱水症状、減圧症になるリスクを負うよりはどんどん水分を取っておしっこは限界まで我慢せずにしてくださいと言いたい、たくさん水分取った方がおしっこ薄まって臭いも薄い気がします。

私達peepeeダイバーです！！くらい可愛く言っちゃってください。（PEEはおしっこの事です）


でも狭い船の上、他の方の迷惑にならないように、
必ずウエットや水着に付いたおしっこを洗って下さい！

なぜかと言うと、サファリではウエットを手すり等に干します。
この時おしっこの成分が付いていると、とにかく臭いのです！
太陽なんて当たった日にはもう十数メートル先までおしっこの乾いた臭いがプンプンするのです。特にお酒を夜飲む人はおしっこが臭い気がします。
そしておしっこウエットを干している本人はあまり臭わないらしいので、
私達もおしっこしたでしょう？臭いから洗ってください！！
と強く言いにくいので、もう自ら率先しておしっこしちゃったよ～と言って洗ってください、
臭ったら言ってね。
くらい言ってくれれば、こっちもまだ臭う～飛び込んでとか言いやすいんですけどね。

それにしても大事なおしっこ問題がどうしてダイビング業界の議題に上がらないのでしょうか？
（もう上がっているのならすいません)

こんなにおしっこを我慢しているダイバーがいるというのに、（勝手に思ってます）

昔ハワイでインストラクターの試験を受けた時に通っていたダイビングショップのガイドの皆さん、
7㎜のワンピースで前ファスナーなんですけど、ファスナーがまたの下まで続いているんです、そして、上からでも下からでもファスナーを開け閉めできるようになっている特注でした。
何故かと聞いたら、そこのガイドは海パンを履かず真っ裸でウエットを着て、
おしっこをしたいときは下からファスナーを開けて、おしっこが上手く出ていくようにしていると言ってました。
そうかそういう方法があるんだとその時は思いましたが、女性がマッパでウエット着て、
おしっこするときに下開けて！！！！！いやいや無理でしょう、絵にも描けません。
男性はこの方法いいかもしれませんね。もちろん中身見えないようにやってくださいね、

お客さんやほかのガイドと雑談中に考えた案は、南国使用ですけど、
股の生地を開け閉めできるようにする、とか、股に切り込みを入れて、足を開けると切り込みも開いてその間にするとか、でもどっちもちょっと恥ずかしい感じなので、

股の所を丸くきり抜きメッシュ生地にする。
これ良いと思うんですけど、
どこで作ってくれるかなぁと考えて終わりました。

これは雑に書いてますけど、もっと目の細かいメッシュですよ、3重くらいにしたら周りの生地と同じような色になりそうですけど。いいと思いませんか？男性も使えますよ～誰か作ってください。


モルディブの海でしか使えない話かもしれませんが、
おしっこあまり我慢せずどうしようもないときはしちゃってくださいね。



ではまた次回

あると便利

先日、乗船予定のゲストさんから「あると便利なものを教えてください」と問い合わせがありました。

その時の回答はこちら。

・小さい折りたたみバケツ
船内はドライエリアなので、雫を垂らさないように、濡れた水着やカメラを入れて持ち歩いているゲストさんを見かけます。

・洗濯物干し
100均で売ってるような洗濯バサミがついてるかたちのもの。
洗濯物干し場、ハンガーなどのご用意もありますが、ゲストの人数によっては充分でない場合もあるので。

・小さいタオルやセームタオル
バスタオルはありますが、カメラの水滴や船内へ入る時ちょっと体を拭くのに便利です。

・ダイコンの取り扱い説明書
ぜひ、お持ちください。
必要になりそうな部分だけスマホで写真に撮ってもいいかも。

また思いついたら書いてみます！

おいしいごはん

かなこです。

日本人ゲストがいないのでソレイユ2に乗ってます。
チャイニーズゲストと一緒の2週間でした。
ゲストの国籍によって食事内容がちょっと違うのを発見。

チャイニーズ向けは、
全く辛くなさそうに見えて辛いチャーハンとか
ちょっと辛そうに見えて結構辛いお肉とか
見るからに辛そうな野菜炒め(これはもう手をつけてない)とか。
生野菜のサラダは大丈夫だろうと思ったら、辛かった(>ω<)

でも、みんなおいしいー！
食べすぎないように小さい器を使ってるのに、おかわりしちゃう本末転倒なわたし(*_*)

ディベヒ語②

かなこです。

前後左右と上、覚えました。

前 クリア
後 ファハイ
右 カナアイ
左 ワーアイ

上 マッチャ

下はなんだっけな。覚えてない(*_*)
暗記パンがほしいー。

ディベヒ語①

かなこです。

1から10まで言えるようになりました(^Д^)

1 エケ
2 デー
3 ティネ
4 ハタレ
5 ファへ
6 ハエ
7 ハテ
8 アシェ
9 ヌワエ
10 ディへ

ガイドの紹介

こんにちは、キヨコです。

ダイビングガイド他スタッフの紹介を勝手にしていきます。
ガイドの事をちょっと知ってから行くとさらに楽しいサファリになると思うので

私が一緒に働いたり見たり話したりして感じたことで多少違う事も考えられますし、人によって感じ方も違います。それは皆さんが出会って話して上書きされていくと良いかなと思いますので、
よろしくどうぞ

 

写真キコちゃんのインスタより

今回ははベースリーダーのキコちゃん(女性）

私が辞める1年半まえに、3年？働いたモルディブのリゾートのガイドを辞めて、
友人の紹介でサファリに来て後半2016-2017のシーズンは、
ほぼチーフとしてソレイユのボートをまわしてくれていました。

ボートを売ってしまって完全に引き上げる予定だった私ですが、
キコちゃんがまだ長くガイドをやる気持ちがある事、
日本の窓口を引き受けてくれた会社があったこと、
ビジネスパートナーであり友人でもあるシャーヒドがソレイユを買い取って日本マーケットのお客様にもサファリを提供していきたいと言ってくれたことで、
すべてのタイミングが合い、私は経営からは手を引き、シャーヒドの下でキコちゃんがチーフとしてボートに乗り、BKSの日本での集客も続けられて現在に至っています。

私が見たキコちゃんは、
とてもまじめで、責任感があり、かなりきれい好き、
ルールを守る、たまにちょっと融通が利かないが公平であろうとしている
真剣に考えている顔が怒っているように見える、
全部自分で抱えてしまう所がある、
持っている荷物が驚くほど少ない、(断捨離必要なし）。
言葉足らずなところがある。
頭が良いからか、海外生活が長いからか、
私が知らない英語の単語がブリーフィングによくでてくる。
実はかなり細かい、
こう見えても優しい
日本人なのに、なぜか金髪(見ればわかりますね）

　　　写真キコちゃんのインスタより

もっとあるけど
キコちゃん、違ってたらごめんね～

リゾートでオープンウォーターを教えていたり超初心者をガイドしている経験があるのは大事な事だと私は思います。ダイビングに不慣れなお客様を見てどんな行動をするのかが頭に入っていると、不安のある客様の動きが予測できたりするので。
そして元看護士(白衣の天使よ～）病気やけがについての知識があるって、頼りになる、
でもこういう人ほど自分は無理をしがちなので、気を付けてよキコちゃん。
サファリは体調管理が大事！
そして生徒会長の経験もあるらしい、人を引っ張っていく力は十分あると思う、

後はだれにでも言えることですが、初心忘れず、驕らず、いろんな人の意見を聞いて、良い所は伸ばして悪い所は直して、部下も育てて.......
ってやる事多すぎ。


私がリゾートを辞めて最初に日本向け定期サファリを始めた1997年はまだ、他の一般向けの定期サファリがありませんでした。なので、来てくれるお客様も売ってくれる会社もサファリって何だろう、って感じだったのです。
私はお客様と一緒に失敗したり、モルディブのポイントを探索したりしながら成長してこられたので、いろいろありましたが、気分的には今始めるよりは楽だったと思います。
でも今は私や和美ちゃんと一緒に成長してきたお客様にも楽しい海を案内しないといけない、新しいお客様にも来てもらわないといけない。

キコちゃんもつらいときやイライラするときがあるでしょう、疲れもたまるし、人間だもん。
どんなに気を付けてもミスをしたり、説明不足だったり、後付けな言い訳に聞こえてしまったり、
たまにはエントリーポイントや流れを読み間違えたりするわけです、
それなりの采配をしないといけないし、責任もかかってくる、
一生懸命やっても、以前のガイドと比べられちゃうし、
失敗するとお客様の目が厳しいときもある、
孤独にも耐えられないと、できない仕事です。

それだけではありません、
現地のスタッフともうまくやったり、オフィスや私と連絡を取り合ったり、
今後のコースを考えたり、事務仕事こなして、もうよくやるなって感じです。

その中でも自信をもってお客様に指示したり安全管理に目を行き届かせないといけない、
もうなんでもできるようにならないといけない、

日本人向けのサファリのチーフガイドになるのは大変だ～


私なんてかなりの部分それぞれの人に丸投げだったので、
ちょっと働きすぎなじゃないかと思うくらいです。
良かった最初にやっておいて

キコちゃんも私ほど歳じゃないけど、大して若くもありません(笑）
なので、無理せず安全に気を付けて、長く続けていただきたいと思う次第です。

すべてのお客様を毎回100パーセント満足させるのは、無理だけど、頑張っております。
努力家でもあると思いますので、これからもっともっと経験を積んで、もっと良いガイドになってくれると期待しています。

新しいガイドのカナちゃんとのコンビも評判良いようなので、今後楽しみです。

まじめな顔してると怒ってるのかなと話しにくい客様もいるようなのですが、怒ってませんよ～
真剣に考えているだけです、特に天気の悪いときはポイント選びやブリーフィングで何を言っておくべきかとかも毎回違うので、考えているだけです、気をつかわず、キコちゃんに声かけてみてください。
もちろんキコちゃんも声かけているのですが、なんせ声が私のように通らないので、
たぶん気が付かないお客様もいるのかも。

自分で全部チェックしないと安心できないタイプだと思うので、よく事務仕事の為PCに向かっていますが、話すといろんな経験を積んでいるので、楽しいと思います。


お酒が好きなので、飲ませすぎ注意！
甘いものは好きじゃないらしい。
竹下咲子でインスタグラムを見ると、モルディブの写真とともに、
すごくかわいいときのキコちゃんが最初にアップされてますよ～

という事で、
長くなりましたが、キコちゃんの紹介でした、


今後の成長見ていただければと思います。
よろしくお願いいたします。


次回は誰の紹介にしようかな～


　

船酔い

皆さん、こんにちはキヨコです。
船酔い克服自慢です。
＊食事中は読まないほうがいいかも

皆さん船酔いしますか？

　私は日本人は船酔いしやすい体質だと思います。

もちろん全然酔わない人もいますが、欧米人に比べて酔う人が多いように見えます。
そしてダイビングを続けているのに、クルーズに乗らない方の理由の一つに
船酔いするから1週間ずっと船は無理～、というのをよく聞きます。

でもその中の大半の人は乗ってみると結構大丈夫なのでは？
実際勇気を出して乗ったら、
酔い止めは飲んでたけど、
船酔いはほとんどしなかった、
と言われます。

だから船酔いが心配で、
モルディブのサファリを諦めている方、もったいないです！！

ダイビング前後がすごく楽で、大物も群れも見れて面白いポイントがたくさんあります。
コスパも良くて、なかなかこんな海ないので、私の乗り物酔い経験を読んで同じ程度か
少しそれより上でもモルディブのサファリに乗って楽しく過ごせるはず。

リピーターのお客様には話したこともありますが、
私,スーパー乗り物酔いガールだったんです！！（昔）

小学生の頃はクラスの誰よりも酔ってました。
修学旅行のバスとかでもすごく酔うので前の席にしてもらったり、
誰が言ったかわからない伝説の酔い止め方法を試したりしました。
梅干をへそに入れてテープで貼る（いつの時代だ）、ウイスキーをキャップ1杯のむ（昔の先生こんなことやるんですよ）遠くを見てる、歌うたう、とか、どれも私は効きません！！
昔の酔い止めもそんなに効かなかった。

気を紛らわせるんだとか、無理。　酔わない人、船で本なんて読めちゃう人は酔う人の気持ちはわからないですよね。頭の中は気持ち悪い気持ち悪い、吐くかも吐くかも吐きたくない、でも気持ち悪い遊園地のコーヒーカップや、公園のブランコ、たまにエレベーターでもちょっと気持ち悪っ！てなるくらい。

自分で車を運転するようになって、運転してると酔わなくなったけど
人の車はやっぱり酔ってました。

だからダイビングを始めて、波良い、うねり良い、船酔い、浮桟橋良い、
大体経験しました！

伊豆にショップのアシスタントとして行ってたのに、
お客様に背中をさすってもらい、ボートのヘリで吐き続け、ポイントに着いたら、
一番最初にエントリーさせてもらい、うねりのなくなる水底のアンカーにつかまって待つ
という情けなさ、ボートがすごく嫌でした。

お客様から吐いた方が楽だよと言われて、なるべく吐くようにしていたら、確かに
吐いた後は少しだけすっきり。

だんだん吐き慣れてきて、すぐに吐けるようになっていました。
食事も吐いたときに綺麗なように？うどんを主に食べてました。
昔のOWの教本に、すい中で吐くときはレギュを口から外して吐いて、
すぐにくわえるような事書いてあったのですが、
口から外して吐くなんて、私はちょっと怖いです。
水中で吐くときはそれぞれ自分に合った安全な吐き方でパニックにならず粛々と行いましょう。

だからオクトパスを用意しておいて、そのままレギュに吐いてました、
もちろん自分のレギュで。吐くと、エキゾーストティからうどんが
綺麗に飛び出していきました。パージボタンを押して、すべて出して、
オクトパスを加えながら、セカンドステージを水中で洗浄、そしてまた口に戻して、何事もなかったかのように潜る、というダイビング生活を最初の頃はしてました。

なのに、モルディブにいけるチャンスが来たときは、
船酔いはなぜか頭からなくなり、とにかく海外に行く！
という思いだけでモルディブに来てしまったのです。
海外で吐くのはさすがにシャイな私は嫌だなと思い、
購入してきた酔い止め薬と酔い止めバンドをし、なおかつ、ダイビングドーニでは仁王立ちして水平線をずっと眺めて酔いと戦ったのであります。

立ってるとかなり平気、一番酔うのは、ボートの椅子に座り背もたれに背中を付けて、
ボートと一緒に横揺れしてるとき、本当に気持ちが悪いくなります。
そして、ウエットの首の部分を絞めてるとすぐ気持ち悪くなりますよ。
首は開けておくのは酔いやすい人のマストです。（南国限定）

ウェットは南国使用のちょっと大きめ前ファスナーに変えたり、
後ろファスナーでも首にもファスナーが付いている楽なものにしたり、
後半はラッシュに短パンとどこも締め付けない楽な格好でダイビング。

ドーニの椅子に座る時は背もたれに背中を付けないようにしたり、直前までは立っていたり、
お客様がやると危ないから座ってくださいって言われちゃうんですけど、ボートの前の方が揺れるので、少し後ろの席にして背もたれに寄りかからないようにするといいかもです。

そこらへんのコツがわかるとだんだん酔いにくくなってきます。
それでも、もともとひどく酔うので、今でも波が高いと気持ち悪くなります
その時は早めに酔い止めを飲んで、ベッドで横になってます、そうすると酔いません。
酔う前に酔い止め飲んで寝ちゃうのが一番。

でもある程度慣れてから行ったハワイの海では酔いました。

船も違うし揺れ方も全く違う、
結論から言うと、
モルディブの船の揺れは酔いにくい、のではないか。
そして、環礁の中でのダイビングが多いので、揺れも他の外洋に面してる海に比べると小さめ、風通しも良いし、吐きやすいという安心感、、1本1本、本船に戻れるダイビングスタイルなので、横になれる時間もある。
大きく揺れるのは風やうねりのある時の環礁越え、波よけの無いチャネルの間を進むときも風があると少し揺れます。

そしてクルーズに乗っているとある程度体が揺れに慣れようとしてくるようで、酔ってもちょっと気持ち悪いくらいで吐くほどではない、という域に入ってきます。

私は船に住んで長い間生活してきたので、もうそんなひどくは酔わないだろうと思ってたら、
数年前の大阪USJのハリーポッタージャーニーの乗り物で吐く直前まで酔いました。
あれはやばいです。終わった後はヨロヨロでした。

それでもコツをつかめば吐かずに船の生活ができました。
船酔いさんたちが初乗船するときはもちろん早寝早起き水分をたくさん取って、食べすぎには注意して、体調管理をしっかりして、というのが前提にあります。


酔いやすいと伝えていただければ、環礁越えで揺れやすいときは事前に声かけてくれたり、
ダイビングドーニでも早めにエントリーしてもらったり、揺れにくいいざという時に吐きやすい
場所に座ってもらうなどの配慮はできますので。



酔いやすい方も怖がらず一度サファリに挑戦してみてください！
皆様のダイビング仲間で船に酔いやすくてサファリに行くの
躊躇している方がいたらぜひお誘いの上お越しくださいませ。

 ⋆それでもすごーく酔ったらごめ～ん

自分の船酔い結局克服してないや～ん
 ではまた次回

サファリは太る

皆さん、こんにちは。きよこです。以前はBKSサファリにガイドとして乗り運営してました。モルディブでパートナーだったシャーヒドとタイミングよく働きに来てくれたKIKOちゃんに引き継いでもらい、ちょっとお休みしてましたが、今年から現地や日本窓口のオフィスの仕事が少しでも楽になるように裏で事務仕事をちょっと手伝っています。ちょっとです・・・・せっかくなのでモルディブに25年以上いた経験体験をここで少しずつ書いていこうと思います。

投稿最初のテーマはダイビングはやせるのか？です。

長年ダイエット人生を送っている私に言わせると
初心者はやせるかも、ですが、ダイビングは上手くなるほどやせない！

水中で体をバタバタさせ、エアをガバガバ吸い、船に酔ってゲロゲロの頃は週末の伊豆に行くと3キロはやせて帰ってきました。若かったという事もありますが。

それがどうでしょう、サファリに乗ったら太る太る、もともと太りやすい体質ですが、まず朝バナナとビスケット（これがモルディブだと上手い）を食べダイビングへ、水中では中世浮力取って必要最低限だけ動くのみ、だってそれが上級者のダイビングだから。はっははは

で、水面移動もなく浮上したところにドーニがお迎え(そうじゃない時もあるが）本船につくと朝食、カロリーはほとんど減ってないと思うけど、お腹はなぜか空くからよく食べる。
日本のお客様はおいしいお土産もってきてくれたりするからそれも間食、ちょっと休んで2本目、戻ると昼食、3本目戻るとおやつ。
ナイトのある時は潜ってから夕食という事が多く、先に夕食取ったとしても戻ってつまみ食い。
そして船の上ではほとんど歩きません、1日たぶん300歩以下？
サファリ始めた最初の頃はすごく太ってました。途中ダイエットして痩せた事もありましたが、
それは食事制限や運動してたからで、何もせず食事も普通以上に食べると、ほら簡単に太るんです。
船酔いはするけど、ちょっとした揺れなら慣れてきて、食事に影響はなくなってしまいました。

それを裏付けるのが、私であり、Tちゃんであり、Mちゃん、Kちゃん（さあ誰でしょう？昔船で働いていた、答えは言いません、名誉棄損かもだし、想像にお任せします。へへ．
アスラムも太ってきたし、キコちゃん、カナちゃんも今後わかりませんよ～私としては皆仲良く
"で－部”に入部してほしいけどね。


お客様でも3週間乗って5キロ太った方もいるし、1週間で3キロ太って帰る人もいました。

まあ簡単に言うとダイビングだけしてても食べちゃえば痩せないし、モルディブのサファリは潜って食べて休むの繰り返しだから、食事がおいしく感じる（実際おいしいんですよけっこう）だから太りたくない皆様、サファリでも食事は腹八分目に（自分はできないけど人には言う）を忘れずに。

信じるか信じないかはあなた次第！（どっかのパクリ）


水分はたくさん取ってくださいね～アルコールは水分じゃないですよ。

ではまた次回

昨夜の宴会🍻

昨夜の宴会🍻

ゲスト９人中、キコと同年（43才）が３人もいることが分かって大盛り上がり🤣

一人は、10は軽く下に見える色白美肌チッチャイちゃん😀

チッチャイちゃんになりたかったなー。

私の将来の夢は、八千草薫さんのような可愛く上品なお婆さまになることでした。

絶対無理だけど（爆笑）